Bieganie zimą – jak sobie radzić z warunkami atmosferycznymi

Biegam nie od dziś. Nie od dzisiaj zmagam się z różnymi warunkami atmosferycznymi. W naszej strefie klimatycznej raz mamy upał, a raz – 20 stopni. Przychodzi taki okres w listopadzie,…..

447

9 minutes read

Listopad 6, 2018

Buty do biegania czy uda się je uratować?

Znam takich biegaczy, którzy nie rozstają się ze swoimi ulubionymi butami do biegania. Cały czas używaliby jednej pary i ciągle reanimowali by tą jedną. Często doradzam, aby wtedy kupić jednak…..

1454

5 minutes read

Październik 12, 2018

Długie wybiegania – warto czy nie warto je robić?

Długie wybieganie tu, długie wybieganie tam! Ile razy to słyszałeś, ile razy kazano ci biegać, klepać kilometry? To znajomy, to inni biegacze, to ktoś na grupie biegowej, innym razem na…..

784

6 minutes read

Październik 5, 2018

Marszobiegi wśród biegaczy – zło konieczne czy ułatwienie treningu?

Kto z Was słyszał o marszobiegu? Jest taka książka bieganie metodą Gallowaya? Znacie, nie będzie to artykuł o tym, ale o moim pomyśle, który pomaga wracać biegaczom po kontuzjach, niedyspozycjach…..

P	W	Ś	C	P	S	N
« Lis
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Featured

Bieganie zimą – jak sobie radzić z warunkami atmosferycznymi

Buty do biegania czy uda się je uratować?

Długie wybiegania – warto czy nie warto je robić?

Marszobiegi wśród biegaczy – zło konieczne czy ułatwienie treningu?

Tagi

Kalendarz

Kategorie