2190
6 minutes read

Być amatorem w bieganiu!

Być amatorem… Dla jednych jestem amatorem, dla innych nie, a ja sam dalej twierdzę, że jestem zwyczajnie rzecz mówiąc biegaczem amatorem. Zgadza się, że biegam trochę szybciej niż reszta biegaczy,…..

2012
5 minutes read

Co robić aby nie zepsuć ważnego startu?

Osoby często zadają mi to pytanie. Piotrek, co mam zrobić, abym nie zepsuł 3-4 miesięcy przygotowań do 10 kilometrów albo półmaratonu? Wiele osób biega często o czym pisałem  już wcześniej……