1824
6 minutes read

Kwiecień 6, 2017

Sportisimo Prague Half Marathon 2017

Emocje opadły, kurz po biegu osiadł więc chciałbym wam opisać jak było w Pradze. Do Pragi pojechaliśmy już w piątek rano. Bieg odbywał się w sobotę z czego bardzo się…..

1933
1 minute read

Maj 9, 2016

Starty Ślęzak Team

Kolejna lista startów moich podopiecznych Ślęzak Team: Krzysztof Góra – VII Kaczorska dziesiątka – 42:13 Rafał Zając – 5km – 21:51 Alex Motylska – 10km – 39:56 Joanna Ilska –…..

2637
5 minutes read

Styczeń 24, 2016

Efekty biegania, czyli dlaczego biegam

Efekty biegania u każdego biegacza mogą być inne. Ja opiszę te, których doświadczyłem, które w ciągu 8 lat biegania dają mi odpowiednią motywację do dalszej racy. Dodatkowo w tym wpisie…..