8357

6 maja, 2015

Dlaczego Ślęzak biega tak słabo?

Ostatnio na Facebooku spotkałem się z nieprzychylnością lokalnych wrocławskich biegaczy, i nie mam pojęcia z czego ona wynika. Nie, przepraszam, wiem! Jak sami mówią, spowodowana jest ona moim narcyzmem. I…..

5693

1 maja, 2015

Bieganie maratonów na akord.

Na samym początku chciałbym podkreślić, że nikomu nie zabraniam biegania maratonów, brania udziału w różnych dziwnych klasyfikacjach czy biegach ultra. Jednak będzie tutaj o zatracaniu się w ilości biegów maratońskich…..

7212

29 kwietnia, 2015

To ile tak naprawdę powinno się biegać?

Ile razy w tygodniu biegać, jak ćwiczyć? Czy zastępować trening biegowy jakimiś innymi ćwiczeniami? W tym wpisie chciałbym Was uświadomić, jak bardzo ważny jest trening uzupełniający oraz zdrowe podejście do…..

4490

22 kwietnia, 2015

Mo Farah wschodząca gwiazda maratonu?

Mo Farah chyba nie trzeba specjalnie przedstawiać. Z pochodzenia Somalijczyk, który wychował się w Wielkiej Brytanii. Wszystkich, którzy chcą poznać jego historię zachęcam do lektury książki „Mo Farah. Siła ambicji”……