3117
4 minutes read

7 kwietnia, 2015

Trening 30.03 – 5.04

Mija kolejny tydzień mojego biegania. Będę monotematyczny bo jest to jeden z lepszych tygodni. Lepszy niż zeszły tydzień! Wszystko udało się zrobić według założeń i planu. Była dobra regeneracja, było…..

3048
5 minutes read

30 marca, 2015

Trening 23.03-29.03

Nie zacznę mojego wpisu jakoś spektakularnie, nie wygrałem biegu, nie złamałem kolejnej bariery na 10km  ale w końcu udało mi się dobrze przepracować cały tydzień. Nie było wykrętów, w miarę…..

2296
4 minutes read

10 marca, 2015

Trening 2-8.03.2015

Kolejny tydzień za nami. Dzisiaj mamy wtorek także czas na podsumowanie zeszłego tygodnia i tego co udało mi się pobiegać. Tydzień tyn był intensywny i pracowity i wymagał elastycznego podejścia…..