782
4 minutes read

Bieganie na bieżni. Kilka wskazówek jak biegać!

Lubicie biegać na bieżni elektrycznej? Macie taką w domu? Jest sporo korzyści z biegania na bieżni stacjonarnej. To świetna alternatywa, kiedy za oknem pada deszcz, śnieg, wieje wiatr lub kiedy…..

1077
3 minutes read

Metamorfoza Arka z ŚlęzakTeam

Mam na imię Arek i chciałbym opowiedzieć Wam o mojej metamorfozie. Dzięki tej historii mam nadzieję, że się zainspirujecie i tak jak ja zabierzecie się do działania. Bo lepiej wstać…..

4207
6 minutes read

Dlaczego warto rozpocząć bieganie jesienią?

Bieganie jesienią Wiele osób pyta mnie kiedy jest najlepsza pora na rozpoczęcie treningów i swojej przygody z bieganiem. Dla mnie jest to bez znaczenia, gdyż biegam praktycznie w każdych warunkach…..

1109
4 minutes read

Motywacja do biegania. Powrót do biegania po przerwie.

Czujecie się zmęczeni tą pandemią? Czy koronawirus i wszystkie związane z nim artykuły, informacje was już męczą? Mnie tak… więc postanowiłem napisać Wam trochę więcej co zrobić jak wracacie do…..