5201
4 minutes read

O czym myślimy w trakcie biegania?

Każdy z nas biega z innego powodu. Jedni chcą schudnąć, inni chcą  poprawić swoją kondycję i biegać szybciej, kolejna grupa chce na przykład przygotować się do maratonu a część osób…..

3331
4 minutes read

Biegaj pod okiem Trenera

Biegacze, biegaczki trenujecie sami czy z kimś? Doceniacie bieganie w grupie czy ceni samotność w ciemnym lesie? Ktoś kiedyś powiedział Wam jak układać ciało podczas biegu, jakie wykonywać ćwiczenia i…..