3813
3 minutes read

22 maja, 2015

Taktyka na Sky Tower Run

Sky Tower Run wygrałem w zeszłym roku. Możecie o tym oczywiście przeczytać na blogu, jakie wtedy towarzyszyły mi emocje, przeżycia i jak udało mi się osiągnąć to nadzwyczajne zwycięstwo. Jak mogliście…..

3404
4 minutes read

14 marca, 2015

Relacja z V Bieg na Szczyt Rondo 1

Jak wiecie ostatnio zacząłem trochę więcej biegać po schodach. Nie jest to nie wiadomo jaki trening ale próbuję jednak czegoś innego. Dzisiaj postanowiłem z Wrocławia wraz z moim kumplem Piotrkiem…..

4019
2 minutes read

13 marca, 2015

Plusy biegania po schodach.

Wielu z Was na pewno zastanawia się jak może urozmaicić swój trening? Podbiegi, zbiegi, szybkie odcinki, rytmy, fartleki, II zakresy jest tego całkiem sporo. Pomyśleliście może o czymś łatwiejszym? Może…..

2907
4 minutes read

3 marca, 2015

Treningi 23.02 – 1.03

Chciałbym od czasu do czasu dzielić się z Wami swoim treningiem, może ktoś z niego skorzysta, a może ktoś zwróci się aby mu coś podpowiedzieć. Miniony tydzień był dla mnie…..