8401

5 maja, 2015

Test Nike Pegasus 31

Jakiś czas temu, a raczej 1500 kilometrów temu, zacząłem testować Pegasusy 31. Jak na to nie spojrzeć – to legendarny już but od Nike. Firmy, która robi jedne z lepszych…..

5697

1 maja, 2015

Bieganie maratonów na akord.

Na samym początku chciałbym podkreślić, że nikomu nie zabraniam biegania maratonów, brania udziału w różnych dziwnych klasyfikacjach czy biegach ultra. Jednak będzie tutaj o zatracaniu się w ilości biegów maratońskich…..

7215

29 kwietnia, 2015

To ile tak naprawdę powinno się biegać?

Ile razy w tygodniu biegać, jak ćwiczyć? Czy zastępować trening biegowy jakimiś innymi ćwiczeniami? W tym wpisie chciałbym Was uświadomić, jak bardzo ważny jest trening uzupełniający oraz zdrowe podejście do…..