648
5 minutes read

Jakie są plusy biegania?

Chciałbym Wam przedstawić największe plusy biegania oraz tego, że trenujemy. Jeśli macie jakieś swoje sugestie piszcie w komentarza na Facebooku. 1.Pokonywanie stresu – zacznij biegać i wyrzuć swoje złe emocje…..

2197
4 minutes read

Trening do maratonu część 1

Obiecałem Wam jakiś czas temu, że opiszę jak wyglądał mój trening do maratonu Warszawskiego. W trakcie przygotowań nie lubię się na ten temat rozpisywać, bo mam zwyczajową „spinę” i stresuję…..

1527
5 minutes read

Bieganie po maratonie

Maraton, maraton i po maratonie… tak jak długo się do niego przygotowujesz, tak krótko trwa ta chwila radości z wyniku. Człowiek i jego natura jest taka, że zaraz musi wyznaczyć…..