3348

13 kwietnia, 2015

Trening 6-12.04

Kolejny dobry tydzień za mną. Dodatkowo cały tydzień zamknąłem wygraną imprezą Adidasa #energytakeoverwarsaw. Mogę powiedzieć, że mimo pełno etatowej pracy, prowadzenia kilku treningów w tygodniu bez problemu udaje mi się coś…..

4371

12 kwietnia, 2015

#energytakeoverwarsaw – niespodziewana wygrana!

Już jakiś czas temu firma Adidas zaprosiła mnie na imprezę #energytakeoverwarsaw. Chciałem na wstępie serdecznie podziękować Adidasowi, że docenili moją skromną osobę zaproszeniem oraz nowymi ultra boostami. Niedługo na pewno na…..

9916

10 kwietnia, 2015

3 sposoby aby kadencją zwiększyć swoją szybkość

Przekażę wam kilka prostych sztuczek, które zwiększą prędkość waszych nóg. Dzięki prostym wskazówką będziecie w stanie szybciej przebierać nogami, innych biegaczy miniecie jak wyścigówka. Chcesz to zmienić w szybki i łatwy sposób? Kluczem…..

3864

7 kwietnia, 2015

Trening 30.03 – 5.04

Mija kolejny tydzień mojego biegania. Będę monotematyczny bo jest to jeden z lepszych tygodni. Lepszy niż zeszły tydzień! Wszystko udało się zrobić według założeń i planu. Była dobra regeneracja, było…..