5550
5 minutes read

24 stycznia, 2016

Efekty biegania, czyli dlaczego biegam

Efekty biegania u każdego biegacza mogą być inne. Ja opiszę te, których doświadczyłem, które w ciągu 8 lat biegania dają mi odpowiednią motywację do dalszej racy. Dodatkowo w tym wpisie…..

11059
5 minutes read

22 stycznia, 2016

Ile wytrzymują buty biegowe?

Chce wam dać konkretną odpowiedź ile wytrzymują buty biegowe. Ile możecie zrobić kilometrów i jak zwiększyć ich żywotność. Jak dbać o buty, aby wytrzymały dłużej. Jest tyle teorii na ten…..

3353
5 minutes read

15 stycznia, 2016

Czy bieganie zawsze jest przyjemne?

Zawsze chce się Wam  biegać? Czy bieganie zawsze jest przyjemne? Takie pytania nasuwają mi się po skończonym okresie roztrenowania. Na dworze jest ciemno, szaro, buro a tu trzeba motywować się…..