7999
5 minutes read

6 maja, 2015

Dlaczego Ślęzak biega tak słabo?

Ostatnio na Facebooku spotkałem się z nieprzychylnością lokalnych wrocławskich biegaczy, i nie mam pojęcia z czego ona wynika. Nie, przepraszam, wiem! Jak sami mówią, spowodowana jest ona moim narcyzmem. I…..

5373
6 minutes read

1 maja, 2015

Bieganie maratonów na akord.

Na samym początku chciałbym podkreślić, że nikomu nie zabraniam biegania maratonów, brania udziału w różnych dziwnych klasyfikacjach czy biegach ultra. Jednak będzie tutaj o zatracaniu się w ilości biegów maratońskich…..

6909
9 minutes read

29 kwietnia, 2015

To ile tak naprawdę powinno się biegać?

Ile razy w tygodniu biegać, jak ćwiczyć? Czy zastępować trening biegowy jakimiś innymi ćwiczeniami? W tym wpisie chciałbym Was uświadomić, jak bardzo ważny jest trening uzupełniający oraz zdrowe podejście do…..

4166
6 minutes read

22 kwietnia, 2015

Mo Farah wschodząca gwiazda maratonu?

Mo Farah chyba nie trzeba specjalnie przedstawiać. Z pochodzenia Somalijczyk, który wychował się w Wielkiej Brytanii. Wszystkich, którzy chcą poznać jego historię zachęcam do lektury książki „Mo Farah. Siła ambicji”……