4365 4 minutes read 26 listopada, 2014 Plan treningowy dla początkujących 10km – wejdź na wyższy poziom. Znacie już moją opinię na temat biegania bez planu, zastanowienia? Moim zdaniem mija się to z celem. Ciężko jest robić cokolwiek bez planu. Jeśli idziemy na żywioł wtedy mało rzeczy….. Read More