2284
1 minute read

17 czerwca, 2022

Biegacie w lesie? Jak dbacie o środowisko?

Mieszkam za Wrocławiem więc dookoła domu mam sporo lasów. Jeśli wybiegnę z domu, to spokojnie w ciągu 1 kilometra mogę być na leśnych ścieżkach. Dodatkowo Oborniki Śląskie nazywane są zielonymi…..

3398
3 minutes read

3 listopada, 2020

Metamorfoza Arka z ŚlęzakTeam

Mam na imię Arek i chciałbym opowiedzieć Wam o mojej metamorfozie. Dzięki tej historii mam nadzieję, że się zainspirujecie i tak jak ja zabierzecie się do działania. Bo lepiej wstać…..

7120
6 minutes read

30 października, 2020

Dlaczego warto rozpocząć bieganie jesienią?

Bieganie jesienią Wiele osób pyta mnie kiedy jest najlepsza pora na rozpoczęcie treningów i swojej przygody z bieganiem. Dla mnie jest to bez znaczenia, gdyż biegam praktycznie w każdych warunkach…..

4656
4 minutes read

22 października, 2020

Motywacja do biegania. Powrót do biegania po przerwie.

Czujecie się zmęczeni tą pandemią? Czy koronawirus i wszystkie związane z nim artykuły, informacje was już męczą? Mnie tak… więc postanowiłem napisać Wam trochę więcej co zrobić jak wracacie do…..