4737
6 minutes read

14 stycznia, 2016

Jestem na diecie czyli moje wahania wagi.

Mój organizm jest naprawdę dziwny… jestem na diecie. Mam różnego rodzaju wahania wagi po sezonie. Niestety nie jestem typem biegacza, który trzyma cały czas taki sam poziom masy zarówno po,…..

3644
8 minutes read

5 listopada, 2015

Moja dieta przedmaratońska

Ostatnio na blogu pojawił się obszerny artykuł o tym, co i ile jadłem podczas przygotowań do maratonu. Wagą wyjściową było 69,7 kg, a zakładaną wagą startową 62,5 kg. Przy tak…..