2111
6 minutes read

Wstań i rusz dupę!

Czas skończyć wymówki, czas skończyć biadolić wystarczy wstać i ruszyć dupę i rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Będzie to tekst o tym, że tylko słabi nie umieją zagospodarować swojego czasu…..

2751
6 minutes read

Jak zacząć biegać – plan treningowy.

Każdy z nas kiedyś coś zaczynał. Kiedyś trzeba było iść do biblioteki, by sięgać po książki i z nich czerpać wiedzę. Teraz wystarczy klika kliknięć i w ciągu kilku sekund…..