4889
6 minutes read

14 stycznia, 2016

Jestem na diecie czyli moje wahania wagi.

Mój organizm jest naprawdę dziwny… jestem na diecie. Mam różnego rodzaju wahania wagi po sezonie. Niestety nie jestem typem biegacza, który trzyma cały czas taki sam poziom masy zarówno po,…..

10617
8 minutes read

30 października, 2015

Moja dieta do maratonu.

Dieta do maratonu, wielu z Was pyta mnie, o to co jem i jak dostarczam energię swojemu organizmowi. Postaram się w tym odpowiedzieć na Wasze pytania i po kolei opisać…..

5518
7 minutes read

8 października, 2015

Bieganie, a odchudzanie

Widzicie wszędzie te hasła? Zacznij biegać a schudniesz w miesiąc kilkanaście kilogramów. Widzisz posty, w których ludzie rozpoczynający przygodę z bieganiem od 140 kilogramów, obecnie ważą 70 kilo? Na pewno…..