4276
6 minutes read

25 listopada, 2015

Jak zacząć biegać – plan treningowy.

Każdy z nas kiedyś coś zaczynał. Kiedyś trzeba było iść do biblioteki, by sięgać po książki i z nich czerpać wiedzę. Teraz wystarczy klika kliknięć i w ciągu kilku sekund…..

4520
6 minutes read

14 lipca, 2015

Życiówka co tydzień.

Dzisiejszy tekst chciałbym poświęcić nastawieniu psychiki oraz siebie na ten moment, kiedy nie będziemy w stanie zrobić jakiejś życiówki, czy poprawić swojego czasu na zaplanowanym dystansie. Musicie się spodziewać, że…..