1404
1 minute read

Obóz biegowy ŚlęzakTeam 18-25.08.2018

Chciałbym Cię zapropisć już na IV obóz ŚlęzakTeam, który organizuję. Obóz odbędzie się w terminie 18-25.08.2018 w Szklarskiej Porębie. Będzie to 4 edycja dlatego nie zabranie różnego rodzaju atrakcji! Aby…..

2516
5 minutes read

Jak ważne w treningu biegowym są podbiegi?

Czy biegacz amator robi podbiegi? Czy Wy, moi drodzy czytelnicy, je robicie lub kiedykolwiek je robiliście? W moim treningu występują bardzo często. Wraz z moim trenerem Wojtkiem Kopeć robimy je regularnie……