2503
5 minutes read

Jak ważne w treningu biegowym są podbiegi?

Czy biegacz amator robi podbiegi? Czy Wy, moi drodzy czytelnicy, je robicie lub kiedykolwiek je robiliście? W moim treningu występują bardzo często. Wraz z moim trenerem Wojtkiem Kopeć robimy je regularnie……

1906
3 minutes read

Bieganie nad morzem

Nie od dawna wiadomo, że lubię podróżować, jeździć, zwiedzać i odkrywać nowe miejsca. Uwielbiam także wszystkie te miejsca zwiedzać biegając lub aktywnie w ruchu, później delektując się gorącą kawą po…..