3942 2 minutes read 13 marca, 2015 Plusy biegania po schodach. Wielu z Was na pewno zastanawia się jak może urozmaicić swój trening? Podbiegi, zbiegi, szybkie odcinki, rytmy, fartleki, II zakresy jest tego całkiem sporo. Pomyśleliście może o czymś łatwiejszym? Może….. Read More