4083
2 minutes read

13 marca, 2015

Plusy biegania po schodach.

Wielu z Was na pewno zastanawia się jak może urozmaicić swój trening? Podbiegi, zbiegi, szybkie odcinki, rytmy, fartleki, II zakresy jest tego całkiem sporo. Pomyśleliście może o czymś łatwiejszym? Może…..

3260
4 minutes read

11 marca, 2015

Premiera Reebok ZPump Fusion

Pewnie jak zauważyliście wczoraj wybrałem się na jednodniowy wypad do Warszawy na premierę Reebok The Pump. Pewnie większość z Was nie kojarzy tej marki z bieganiem lub uważa, że nie…..

2535
4 minutes read

10 marca, 2015

Trening 2-8.03.2015

Kolejny tydzień za nami. Dzisiaj mamy wtorek także czas na podsumowanie zeszłego tygodnia i tego co udało mi się pobiegać. Tydzień tyn był intensywny i pracowity i wymagał elastycznego podejścia…..

2961
4 minutes read

3 marca, 2015

Treningi 23.02 – 1.03

Chciałbym od czasu do czasu dzielić się z Wami swoim treningiem, może ktoś z niego skorzysta, a może ktoś zwróci się aby mu coś podpowiedzieć. Miniony tydzień był dla mnie…..