4251
6 minutes read

25 listopada, 2015

Jak zacząć biegać – plan treningowy.

Każdy z nas kiedyś coś zaczynał. Kiedyś trzeba było iść do biblioteki, by sięgać po książki i z nich czerpać wiedzę. Teraz wystarczy klika kliknięć i w ciągu kilku sekund…..

6192
4 minutes read

13 czerwca, 2015

Bieganie odskocznią od problemów.

Pisałem już o czym myśli Ślęzak podczas treningów, o bieganiu pod publikę a ostatnio także o pozdrowieniach wśród biegaczy. Przy tym ostatnim tekście spotkałem się z sugestią, że mam chyba…..