2322
5 minutes read

Sky Tower Run 2015, część 1

Siedząc spokojnie w domu i czekając na drugą część biegu postanowiłem podzielić się z Wami przeżyciami i myślami z pierwszej części Sky Tower Run. Oczywiście w swoim czasie pojawi się…..

2170
3 minutes read

Taktyka na Sky Tower Run

Sky Tower Run wygrałem w zeszłym roku. Możecie o tym oczywiście przeczytać na blogu, jakie wtedy towarzyszyły mi emocje, przeżycia i jak udało mi się osiągnąć to nadzwyczajne zwycięstwo. Jak mogliście…..

1915
4 minutes read

Relacja z V Bieg na Szczyt Rondo 1

Jak wiecie ostatnio zacząłem trochę więcej biegać po schodach. Nie jest to nie wiadomo jaki trening ale próbuję jednak czegoś innego. Dzisiaj postanowiłem z Wrocławia wraz z moim kumplem Piotrkiem…..

2359
2 minutes read

Plusy biegania po schodach.

Wielu z Was na pewno zastanawia się jak może urozmaicić swój trening? Podbiegi, zbiegi, szybkie odcinki, rytmy, fartleki, II zakresy jest tego całkiem sporo. Pomyśleliście może o czymś łatwiejszym? Może…..