3533
5 minutes read

19 września, 2015

Wolni biegacze.

Czy zdarzyło się Wam być wolnym biegaczem? Osobą, która zamykała bieg lub która uciekała przed wozem „koniec biegu”? Pewnie są wśród nas takie osoby i nie jest to żaden powód…..

3679
5 minutes read

10 września, 2015

Dzień bez treningu.

W dzisiejszym wpisie chciałbym poruszyć temat dni wolnych od biegania. Czy robicie sobie przerwę? Jeśli tak, jak często? Czy są to dni zaplanowane, czy raczej spontaniczne? Kiedy Ślęzak robi wolne?…..

4316
5 minutes read

31 sierpnia, 2015

2 miejsce OPEN na 10km w Ząbkowicach

29 sierpnia w Ząbkowicach odbył się bieg Ząbkowicka dycha! Była to druga edycja biegu. Na pewno o wiele lepsza niż ta zeszłoroczna, gdzie pojawiło się wiele niedomówień związanych ze startem…..